Voici un petit mémo pour mieux faire connaissance avec les plantes et leurs différentes formes galéniques.

Gemmothérapie ? extrait sec ? totum de plantes ? teinture-mère ? huile essentielle ? etc... Comment mieux connaître ce qui convient, sans nuire ?

L'utilisation des simples est à mes yeux une panacée quand elle est le fruit de connaissances approfondies et de conseils avisés. Chaque forme ou synergie possède son domaine d'utilisation propre et subtil.

Il y a par exemple une grande potentialité à utiliser dans certains cas la plante en gélules et sous sa forme liquide, en bourgeons par exemple (gemmothérapie ou phytoembryothérapie) La plante est la même, mais les informations sont différentes en agissant d'une part, sur le plan physique et d'autre part sur le plan neurosensoriel...

Les complexes de plantes différentes, sous des formes différentes ou non, sont également d'un intérêt majeur ! On peut envisager par exemple de soutenir le sang et la lymphe par un remède liquide, comme une teinture-mère ou une tisane...

Voyons ensemble les aspects et puissances des principes actifs ci-après :

- Une poudre de plante sèche (totum) représente la gélule de toute la plante, soit le ratio 1/1

- Un extrait sec (ES) est comme son nom l'indique, l'extraction des principes actifs d’une plante. On parle aussi de nébulisat dont le principe actif représente souvent 3X à 10X l'efficacité du totum soit 3/1 à 10/1, selon le végétal.

Par exemple, l'Hypéricum perforatum ou millepertuis perforé, sera conseillé dans le cas de dépression (ex: 600 mg ES/Jour pour un adulte) pour une dépression modérée, mais pourra aussi être utilisé en teinture-mère dans le cas d'une névralgie.

- Une teinture mère (TM) est un macérât de plante fraîche), d'une puissance approximative de 1/10 et représente une forme très intéressante en traitement de fond.

- En macérâts de bourgeons et de jeunes pousses d'arbres et d'arbustes (gemmothérapie), nous avons plusieurs possibilités :

• Macérât-mère (MM) 1/20 (10X – d’alcool / moins cher), en posologie fréquente de 10 à 15 gtes/J, voire moins selon l'âge.

• Macérât glycériné (MG ) 1/200, utilisée plus en chronique : 1 gte/Kg/J jusqu'à 100 gtes maximum

- Une Infusion se prépare généralement avec 20 à 40 g de plante(s) sèche(s) par litre d’eau. Infusion de +- 10 minutes.

- Une décoction est une préparation de racine(s) ou d'écorce(s). Laisser bouillir 10 à 60 minutes et filtrer.

- Une macération représente l'immersion de plantes dans l’eau froide toute une nuit

- Une huile essentielle (HE) est extrêmement puissante avec des propriétés de 50/1 à 1000/1, donc à utiliser avec la plus grande précaution !!! Elle s'utilise principalement en aigü, en application locale ou par voie orale.

Le principe actif des plantes serait utilisé dans plus de 40% des médicaments actuels et malgré tout les plantes sont souvent trop peu utilisées sous leur forme originelle, bien souvent négligées, voire décriées par ceux qui ignorent leurs vertus et bénéfices ! Elles ont en elle une signature, une empreinte que reconnaissent nos cellules et possèdent moins d'effets secondaires.

Les formes et dosages sont évidemment conseillés en fonction de la personne, de son âge, de son anamnèse détaillée....faut-il le préciser ?

Vous pourrez lire dans des chapitres à venir les nombreuses vertus des plantes par système et suivant des troubles aigus ou chroniques (ex : Plantes du système cardio-vasculaire : Olivier – Olea europa : prévention, antiscléreux, hypotensive, anti-arythmies, vigne rouge : anti-oxydante, anti-inflammatoire et protecteur vasculaire, petit houx stase veineuse - Plantes "coupe-faim" : Ispaghul (coupe-faim, retient le sucre +longtemps par ses fibres et donc évite pics de glucose, limite absorption sucres et graisses), agar-agar, gymnena Sylvestris (modère appétit et envies de sucre) etc... etc...)

Certaines plantes ont des interactions majeures l'une avec l'autre mais surtout avec certaines médications....d'où l'importance d'une collaboration étroite entre médecin et phytothérapeute/naturopathe pour définir précisément le choix de la plante et sa forme.

Ci-après une liste non exhaustive des interactions possible :

•Millepertuis et médicaments sida, a-dépresseur, a-coagulant, a-rejet, contraceptif

•Ginseng et a-coagulant, stéroïdes, a-diabétiques, café

•Réglisse et diurétiques, corticostéroïde

•Poivre de Cayenne et médicaments (augmente action de ceux-ci)

•Gingembre et médicaments

•Café : interactions ++++

•Gingko et a-coagulant

•Aubépine et médicament HTA, a-dépresseur

•Angélique et a-coagulant

•L'extrait de pépins de pamplemousse a de nombreuses interactions avec les statines, immunosuppresseurs, anti-viraux, certaines chimios (ex: Taxotère) etc...j'en ferais certainement une prochaine note ultérieurement.

A bientôt pour le chapitre 2 !-)